思朗朝雅瑞의 사랑스케치

(재미로 보는) 나비가 알려주는 당신의 성격은?

늘 맑은 별 — Tue, 22 Apr 2025 18:00:14 +0900

나비는 자유와 아름다움의 살아있는 상징입니다. 많은 예술가들이 자유와 자연의 아름다움을 상징하는 나비 덕분에 나비를 작품의 영감이나 소재로 사용했습니다. 꽃은 그 특성상 변화와 그로 인해 발생할 수 있는 긍정적인 결과를 상징합니다. 하지만 우리의 잠재의식은 다양한 방식으로 나비를 상징합니다. 무의식은 나비의 색상, 모양, 구성을 분석하여 우리가 알지 못하는 사이에 나비의 의미를 파악합니다.

브라이트사이드에서는 여러분이 선택한 나비에 따라 여러분이 어떤 사람인지 알아볼 수 있는 재미있는 성격 테스트를 만들었습니다.

1. 당신은 민감하고 정직합니다.

이 나비를 선택했다면 당신은 예민하고 정직하며 매우 낭만적이라는 뜻입니다. 당신은 정기적으로 다른 사람의 입장에서 생각하기 때문에 많은 사람들에게, 심지어 모르는 사람들에게도 많은 동정심을 보입니다. 당신은 매우 감정적이며 항상 다른 사람의 필요와 감정을 돌보는데, 때때로 자신의 감정을 소홀히 할 정도로 신경을 많이 씁니다.

다른 사람을 돕는 것은 당신의 본성이며 누군가의 “구조"를 위해 즉시 달려갑니다. 하지만 감정을 공유하는 것은 여러분이 힘들어하는 일이므로 항상 자신을 먼저 돌봐야 합니다. 원하지 않아서가 아니라 다른 사람에게 부담을 준다고 느끼기 때문입니다. 자신의 문제도 다른 사람의 문제만큼이나 중요하다는 사실을 항상 명심하고 다른 사람을 대할 때와 마찬가지로 자신을 아름답고 친절하게 대해야 합니다.

2. 당신은 평화롭습니다.

이 나비를 선택했다면 당신은 평화롭고 조화로운 사람이라는 뜻입니다. 당신은 매우 차분한 성격과 현실적인 성격을 가지고 있습니다. 당신을 정의할 수 있는 한 단어는 "균형"이며, 당신은 삶의 모든 측면에 이 단어를 적용하려고 노력합니다. 개인 생활과 직장 생활 사이의 균형을 유지하는 것이 정신 건강에 이상적이라고 믿습니다. 완벽한 균형이 행복의 열쇠라고 깊이 믿고 있습니다.

불쾌한 상황에 직면하면 쉽게 당황하고 인정하지 않고 쉽게 믿음을 잃을 수 있습니다. 자신의 문제를 해결할 때까지 자신의 감정을 숨기고 거리를 두는 것을 선호하기 때문에 주변 사람들은 그 사실을 잘 알지 못합니다.

3. 당신은 창의적인 영혼입니다.

당신은 모든 것에서 아름다움을 보는 사람입니다. 다른 사람들은 꽃 한 송이만 보지만, 당신은 그 꽃을 통해 우주 전체를 봅니다. 당신은 분석할 필요가 없을 때에도 모든 것을 분석하는 것을 좋아합니다. 사물을 분석하는 것은 삶을 이해하는 당신의 방식입니다. 이것은 또한 당신을 매우 논리적인 사람으로 만들고 대부분의 사람들은 당신을 매우 성숙한 사람으로 봅니다.

직장에서 당신은 완벽함을 좋아하고 제시간에 평균적으로 무언가를 제공하기보다는 마감일을 놓치는 것을 더 좋아합니다. 이로 인해 워커홀릭이 될 수도 있지만, 자신이 하는 일을 좋아하기 때문에 신경 쓰지 않습니다. 당신은 작은 일에서 기쁨을 찾고, 당신을 이해하기 위해 애쓰는 다른 사람들에게도 그런 모습을 보여주려고 노력합니다.

4. 당신은 야망이 있습니다.

학교 다닐 때 사람들은 당신을 가장 성공할 사람으로 묘사했습니다. 꼭 백만장자가 될 사람이 아니라 야심차고 체계적이며 목표를 달성하는 사람이라고요. 당신은 자신에게 목적이 있다고 믿으며, 그 목적을 찾아서 탁월하게 해낼 준비가 되어 있고, 그것이 당신의 성격을 정의하기 때문입니다. 게으름을 싫어하고 열심히 일하는 사람들과 자신을 연관 짓는 것은 당신이 공감할 수 있는 부분이기 때문입니다. 당신은 안전하다고 느끼는 것을 좋아하고 때로는 실패를 두려워합니다.

실패는 가장 큰 두려움이지만 일을 통해 항상 목표에 한 걸음 더 가까워졌다는 것을 스스로 증명합니다. 때로는 사생활은 제쳐두고 일에만 몰두하다가도 마음 한구석에서는 금세 죄책감을 느끼고 이를 깨닫는 즉시 사랑하는 사람들에게 보상하려고 노력합니다. 사랑하는 사람들이 곁에 있을 때만 성공을 공유할 수 있다고 깊이 믿기 때문입니다.

5. 당신은 열정적입니다.

이 나비를 선택했다면 당신은 활기차고 열정적인 사람이라는 뜻입니다. 당신은 하는 모든 일에서 기쁨을 찾고 모든 상황에서 항상 밝은 면을 봅니다. 인생의 꿈과 목적은 가능한 한 많은 경험을 쌓는 것이며, 이것이 진정한 삶의 의미라고 믿기 때문입니다. 가장 큰 두려움 중 하나는 지루함입니다.

지루함은 정신적 감옥이며, 온 세상이 당신을 발견하기를 기다리고 있는 동안 그런 곳에 갇혀 있는 것은 인생이 너무 작고 아름답기 때문에 일어날 수 있는 최악의 일이라고 믿습니다. 적시에 일을 끝내기는 하지만 대부분의 경우 마감 시간을 맞추는 데 어려움을 겪습니다. 한꺼번에 여러 가지 일을 하려고 하다 보니 집중력을 잃고 결국에는 열정이 방해가 되어 생산성이 떨어지게 됩니다. 그러나 이것은 당신의 성격의 큰 부분이기 때문에 당신을 돋보이게 하는 요소이므로 바꾸려고 노력하는 대신 받아들여야 합니다.

6. 당신은 논리적인 사람입니다.

이 아름다운 나비를 선택했다면 당신은 매우 논리적이고 현명한 사람이라는 뜻입니다. 당신은 상황과 감정을 분리할 줄 알기 때문에 주변 사람들은 항상 정직하고 건설적인 조언이나 비판을 구하러 당신을 찾아옵니다. 어떤 사건에 감정적으로 휘말리면 무엇이 옳고 그른지 판단하는 데 방해가 된다고 생각하기 때문에 어떤 사건에도 감정적으로 관여하지 않습니다. 또한 도덕성을 무엇보다 중요하게 생각합니다. 깨끗한 의식을 갖는 것이 가장 중요하게 생각하는 것 중 하나이기 때문에 항상 옳은 일을 하기 위해 노력합니다.

* 출처 : BrightSide.me, 그림 : DepositPhotos.com

안전한 SNS 사용을 위한 Tip!

늘 맑은 별 — Sun, 19 Jul 2015 18:57:00 +0900

제18회 단양 온달문화축제 안내

늘 맑은 별 — Sun, 28 Sep 2014 13:48:37 +0900

善

늘 맑은 별 — Wed, 3 Sep 2014 13:59:58 +0900

Love Is...

늘 맑은 별 — Wed, 3 Sep 2014 13:58:39 +0900

전자파를 줄이는 똑똑한 생활습관

늘 맑은 별 — Tue, 28 Jan 2014 10:26:22 +0900

여름 보양식...'삼계탕'대신 '계란'?

늘 맑은 별 — Fri, 28 Jun 2013 13:38:24 +0900

무더운 날씨가 계속되면서 최근 여름 보양식을 찾는 이들이 늘고 있다.

하지만 부담 없는 가격에 간편하게 즐길 수 있으면서도 더운 날씨로 무거워진 몸을 보호할 수 있는 영양 만점의 보양식을 찾기란 쉽지 않다. 특히 아무리 몸에 좋은 음식이라도 연령과 건강 상태에 따라 피해야 하는 보양식도 있어 남녀노소 누구나 마음 편하게 즐길 수 있는 보양식은 찾기 어렵다.

이런 고민에 대한 가장 쉬운 답은 일상생활 가까이에 있다. 바로 '계란'이다. 계란은 우유와 더불어 인간에게 필요한 영양소를 모두 갖춘 대표 '완전식품'으로 꼽힌다. 평소 식단에 계란을 포함시키면 두뇌 건강은 물론 몸 건강을 챙길 수 있다.

계란자조금관리위원회 안영기 위원장에 따르면 계란에는 철분, 엽산, 칼슘 등 다양한 영양소가 골고루 함유돼 임산부나 태아의 건강관리에 도움이 된다. 노화를 예방해 주는 비타민E 성분까지 함유돼 있어 비타민 C를 제외하면 사람에게 필요한 거의 모든 영양소가 다 있는 셈이다.

특히 계란 흰자에는 약3.5g의 단백질을 포함하고 있으면서도 지방은 거의 없으며, 노른자에는 눈 건강에 도움을 줄 수 있는 루테인이 풍부하다. 때문에 어르신들에게는 최적의 보양식이 될 수 있다.

실제로 계란자조금관리위원회가 65세 이상 노인을 대상으로 하루 계란 한 개씩 5주간 지속적으로 섭취하게 한 결과, 혈액 중에 눈 세포를 보호하는 루테인과 제아잔틴이 각각 26%, 38% 증가한 것으로 나타났다.

계란은 수험생들에게도 최적의 여름 보양식이 될 수 있다. 계란에 많이 들어있는 단백질은 칼로리는 낮고 학습 능률 향상에 도움을 주는 비타민과 무기질 등을 많이 포함하고 있기 때문이다.

미국 MIT 공대 실험에 따르면 계란은 두뇌의 화학 활동을 증진시키고 기억력과 학습 능력과 관련이 있는 두뇌 신경전달 물질인 콜린을 생성한다. '콜린'은 주의력과 집중력 향상에 결정적인 기여를 하는 물질로 수험생이나 입시 및 취업준비생들에게 이로운 영양소다.

계란자조금관리위원회 관계자는 "일각에서는 계란 노른자가 콜레스테롤 수치를 높일 수 있다고 하지만 크게 염려할 필요는 없다"면서 "계란에 함유돼 있는 레시틴이란 성분이 혈중 콜레스테롤을 분해해 에너지로 전환시키는 역할을 하기 때문이다."고 설명했다.

이어 "단백질 1g을 섭취하는데 소고기는 1g당 191원이 드는 반면 계란은 33.6원에 불과한 만큼 비용 대비 최고의 보양식"이라며 "취향에 따라 흰자와 노른자위를 분리해 먹을 수 있고 다양한 요리를 만들 수 있다는 것도 강점"이라고 전했다.

* 출처 : 헤럴드경제

하품을 하는 6가지 이유

늘 맑은 별 — Wed, 12 Jun 2013 09:55:45 +0900

우리는 피곤할 때만 하품을 하는 것이 아니다. 또한 산소가 부족해서 하는 것도 아닌 것으로 보인다. 사람이 왜 하품을 하는지에 대해 수많은 이론이 있지만 이를 뒷받침하는 연구 결과는 드물다. 10일 미국 허핑턴포스트는 6가지 핵심 사실을 소개했다. 이에 따르면 하품은 뇌를 식히는 작용이며 사회적 감정 이입의 결과다.

◆ 뇌를 식히는 기능을 한다.

최신 연구에 따르면 하품의 기능은 뇌를 식히는 데 있는 것으로 추정된다. 입을 크게 벌렸다 닫는 동작은 코 옆의 동굴인 부비동을 팽창 후 수축시킨다. 이렇게 해서 부비동은 풀무처럼 뇌에 공기를 불어넣어 온도를 낮춰준다. 내셔널 지오그래픽의 보도다. 이에 따르면 여름보다 겨울에 하품을 많이 한다. 여름에는 외부 공기가 따뜻해서 뇌를 냉각시키는 효과가 적기 때문으로 해석된다. 또한 지루하면 더 많이 한다. 1986년 시행된 소규모 연구에 따르면 그렇다. 대학생들을 대상으로 한 실험결과 색채의 패턴을 본 학생들이 30분짜리 록 비디오를 본 그룹에 비해 하품을 많이 했다.

◆ 전염되는 이유는 감정 이입

실제로 전염된다. 하품 비디오들을 본 사람 중 50%는 하품을 시작한다는 연구결과가 있다. 심지어 동물도 그렇다. 2004년의 한 연구에 따르면 침팬지, 비비 사이에서도 하품은 전염된다. 개는 주인이 하품하는 소리만 들어도 하품을 시작할 수 있다. 심지어 생각하거나 읽기만 해도 전염될 수 있다.

하지만 이는 그렇게 이상한 반응은 아니다. 매릴랜드 대학 심리학과의 보러트 프로빈 교수는 웃음도 전염되는 것은 마찬가지라고 말한다. 전염 이유는 감정이입에 있다는 연구결과가 많다. 미국 수면의학회의 대변인인 마이클 데커 박사는 “하품은 심리적 현상이라기 보다 사회적 현상으로 파악되는 추세”라고 말한다. 우리가 피곤하지 않을 때 하품을 하는 것도 이 때문일지 모른다.

◆ 가까운 사이면 전염성이 더 크다.

2012년의 한 연구에 따르면 절친끼리 전염성이 가장 높았다. 유전적으로나 감정적으로 가까운 사이일수록 하품을 따라 할 가능성이 크다고 한다. 데커 교수에 따르면 이는 감정이입 이론을 뒷받침해주는 것이다. 가족이나 절친 사이에서는 서로 간에 감정적 유대가 더 크기 때문이다.

◆ 질병의 신호일수도 있다.

무슨 심각한 질병의 주요 증상은 아니다. 하지만 과도한 하품은 잠이 심각하게 부족한 증상 이외의 것일 수도 있다. 미 국립보건원에 따르면 심장에 문제가 있어서 이것이 미주신경에 영향을 미친 탓일 수 있다. 드문 경우지만 뇌의 이상도 과도한 하품으로 나타날 수 잇다.

◆ 태아도 하품을 한다.

아무도 그 이유를 모르지만 심지어 태아도 하품을 한다. 2012년 발표된 4차원 스캔 분석에 따르면 입만 벌리는 것과 하품을 하는 동작은 구별된다. 이는 뇌의 발달과 관련이 있을 지도 모른다고 연구팀은 말했다. 또한 태아가 정상적으로 발달하는 중이라는 마커로 활용될 가능성도 있다고 라이브 사이언스가 보도했다.

◆ 평균 지속시간은 6초

많은 매체가 하품의 지속시간은 약 6초라고 보도했다. 이 시간 동안 심장 박동이 크게 빨라진다. 2012년의 한 연구에선 하품을 하기 전과 하는 도중, 한 이후에 일어나는 많은 생리적 변화가 하품에서만 일어나는 것으로 확인됐다. 단순히 숨을 깊이 쉴 때와는 다른 변화였다.

* 출처 : KorMedi닷컴

피부를 지켜주는 음식들

늘 맑은 별 — Fri, 7 Jun 2013 09:26:38 +0900

6월초이지만 후텁지근한 초여름 날씨가 이어질 전망이다. 최근 기상청은 올 여름은 예년보다 더 덥고 또 빨리 찾아온다고 예보한 바 있다. 3일부터 전국의 낮 기온이 30도 가까이 오르고 현충일인 6일에는 서울의 낮 기온이 31도까지 치솟는다는 소식이다.

불볕더위가 계속되면 피부 건강을 지키는 것도 중요하다. 자외선은 피부 노화를 촉진할 뿐 아니라 치명적인 피부암까지 유발할 수 있어 외출시 자외선 차단제를 바르거나 모자 등으로 햇볕을 가려줘야 한다. 또 자외선 차단에 도움을 주는 음식을 먹는 것도 좋다. 미국의 폭스 TV 등이 소개한 자외선에 강한 음식을 간추려 본다.

◆ 딸기

자외선에 의해 피부의 콜라겐이 파괴되고 염증이 생기면 주름살이 생긴다. 딸기 속에 포함된 엘라직산(ellagic acid) 성분은 이 과정을 차단시켜 주름살을 막아준다. 엘라직산은 피부 콜라겐을 죽이는 물질이 생기는 것을 차단하고 염증 반응도 줄여줘 자외선으로 인한 피부 손상을 방지한다. 딸기는 피부를 보호하고 체내의 독성을 줄여주는 엘라직산이 풍부한 대표적인 식품이다. 또 안토시아닌도 들어있어 피부세포의 녹화를 늦출 수 있다. 안토시아닌은 항산화물질로 자외선으로부터 눈을 보호하는 데도 도움이 된다

◆ 두부

두부, 두유 등 콩 제품에는 이소플라본이 풍부하다. 미국 영양학회 저널에 실린 연구에 따르면 이소플라본을 섭취한 생쥐는 자외선에 노출되더라도 주름이 적고 피부가 매끄러운 것으로 나타났다. 이소플라본이 피부를 팽팽하게 해주는 콜라겐을 보존해 주기 때문이다. ‘식물성 에스트로겐’이라 불리는 이소플라본은 피부를 보호하는 효능은 물론 갱년기 장애를 앓는 여성에게도 도움이 된다.

◆ 커피

매일 커피를 한 잔 마시면 피부암 발병 위험을 낮출 수 있다. 미국 브링햄 여성병원의 지알리 한 교수의 연구결과에 따르면 기저세포암 환자들이 커피 섭취를 통해 상태가 호전된 것으로 나타났다. 기저세포암은 자외선 B와 연관돼 있고, 오랜 시간 자외선에 노출되면 발생하기도 한다. 피부암 환자를 대상으로 연구한 결과 커피가 기저세포암 예방에 도움이 되는 것으로 밝혀진 것이다. 하지만 연구 결과만 믿고 커피를 과다섭취하는 것은 추천하지 않는다고 했다. 카페인이 피부암 예방에 효과가 있는지는 인종별 추가 연구가 필요하다고 했다.

* 출처 : 코메디닷컴

내일을 보는 눈

늘 맑은 별 — Tue, 14 May 2013 12:57:11 +0900

思朗 朝雅瑞의 사랑스케치